再生整体 輪(りん)の樋口です
【Dr.shuのチャクラ整体】
今回は猫背（状態と対策）についてです
猫背の時 肩甲骨は外転して下制しています
猫背になると肩甲骨が前の方にひねって下がっていく形なので頸半棘筋が引っ張られます
頸半棘筋がひっぱられると肩の付け根がこって痛くなってきます
肩甲骨が外転しても元に戻す筋肉に柔軟性があればさほど問題はありません
腕を元に戻す筋肉をローテーター・カフ（回旋筋腱板）といいます
ローテーター・カフ＝肩甲下筋＋棘上筋＋棘下筋＋小円筋です
姿勢を維持して猫背を矯正する筋肉です
猫背の対策は
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