大阪・心斎橋 小顔矯正・整体ピラティスで口コミ人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。
生理中は激しい運動はダメ！とよく言われますが、
生理終了直後からは体がもっとも痩せやすい時期なので、
何もしないで過ごすのはもったいないです
もちろん、人によっては生理痛が激しい方は、
運動を控えたりは大切なことです＾＾
ですが、この期間に軽い運動はデトックス効果を高めてくれます。
腹筋運動をいつもより少なめに、
その代わり関節やリンパ節にアプローチするストッレチや動きを入れ、
生理期間に体に溜まりやすい水分を排出したり、
冷えやすい体を温めるような動き、むくみを撃退して、
生理期間に憂鬱な体の状態を軽減することもあるのです。
そしてそのまま生理終了とともに、
すぐに痩せやすい時期に突入できるのでダイエットにも最適！
人によって生理期間の症状が違うので、
ケースバイケースですが、
生理中にデットクスピラティスもおすすめですよ＾＾
【関連記事】オーダーメイド整体ピラティスってなあに？？
☆誰も教えてくれないキレイ痩せの法則☆
大人気メニュー
～美容整体・ピラティス専門サロン～ 【Mahaloha(マハロハ）】
女性専用/完全ご予約制
営業時間 平日10:00～１8:00
土曜10:00～17:00
定休日 水・日・祝
ご予約・お問い合わせ
MAILメール予約はこちら （２４時間受付しています）
TEL ：06-7860-9123