大阪・心斎橋 小顔矯正・ピラティスで口コミ人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】です。
春って心地よい時期だけど、
朝晩の気温差、そして１日ごとの気温差が大きいですよね＾＾
１週間前はダウンを着てこられていたお客さまも、
今日は暑いと、薄着でお越しになられるぐらい気温が全然違います
花粉症の方はお辛い季節であったりと、
自律神経が乱れやすい時期がこの季節。
なので、体調不良になったり、体がだるくなったりしやすい季節。
春はデトックスの時期だけれど、自律神経が乱れると、
体の機能が正常に保てず、デットクスしづらくなり、
痩せたい！と思っている方は効果半減。。
そうならないためにも、自律神経を味方につけたいですよね
自律神経の乱れを整えるには、
背骨をよく動かして、柔軟にしてあげること。
ピラティスは、骨盤や仙骨、背骨をよく動かしますよね
これはとっても効果的です。
そして、骨盤がゆがんでいると、尾骨や仙骨そして背骨が正しい位置にないと神経が圧迫されて自律神経が乱れやすくなります
これは美容整体で体の土台から整えてあげることで解決です
今日のレッスンのお客さまにも、このポイントをふまえて
整体ピラティスレッスンさせていただきました。
あとはウォーキング法も伝授させていただきました＾＾
終わったあとはスッキリ♪と喜んでいただけました。
その時々で必要なことが変わるので、
その時に必要なことをその都度お伝えしています♪
東京、名古屋旅行に行かれたと
お土産もいただきました＾＾
ありがとうございます！
☆誰も教えてくれないキレイ痩せの法則☆
～美容整体・ピラティス専門サロン～ 【Mahaloha(マハロハ）】
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