大阪・心斎橋 小顔矯正・ピラティスで人気サロン
【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】の三矢です。
毎週、骨盤ピラティスに通って下さるお客様。
腰痛や肩こり・足首の痛み・頭痛など
体の不調をお持ちでしたが、
通われて１年経つ現在は解消されています☆
ピラティスで体の不調が改善するだけでなく
運動能力もUPされています
年末年始にかけてスキーに行かれたそうですが、
筋力がついたおかげで
スキーが滑りやすかったですとご報告いただきました♪
ピラティスでは体の内側の筋肉（インナーマッスル）を鍛えます。
内臓や背骨などを支えてくれる筋肉。
この筋肉がついてくると体が安定するため
スポーツ能力もUPするんです。
おまけに基礎代謝をあげてくれて
脂肪燃焼効果がUP！！
また通常のトレーニングとは違い
しなやか細い体のラインになっていきます☆
小顔も効果もあり、
姿勢が綺麗になるのでスタイル抜群！
美容と健康にもってこいの運動なんです！
そして、T様からお土産をいただきました♪♪
とってもおいしそうです。嬉しいです(^∇^)
そしてパッケージに癒されます。
いつもありがとうございます☆
【関連記事】骨盤ピラティスとは
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