From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より
こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です😃
腰痛にも色々と原因があります☝️
今日は、
「捻る動作(回旋動作)で出てしまう腰痛の改善方法」
をお伝えします😊
回旋動作をするうえで
・股関節の固さ
・広背筋の柔軟性
・大腿筋膜張筋の柔軟性
などポイントになってくる部分がありますが、
今回は、
お腹の筋肉です☝️
この筋肉が固くなれば
捻り動作だけでなく、反らす動作でも
腰痛が起こりやすくなります😭
お悩みのあなたは
一度試してくださいね😊
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ご覧いただきありがとうございました😊
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