こんにちは
和恩の山部です
2023年に妊婦整体を
ご利用いただきました方々が39名！
ひと月あたり3名ほどの新規さんがご来院！！
継続した方々にすると年間100名以上！！
これが多いのか少ないのかわかりませんが
少なからずお役に立てているのかな？
と思っています
さて、産後のケアや骨盤のことを考えたとき
いつから開始するのが良いのか？
という質問をよく受けます
それに対しての和恩の意見としては
「妊娠中からです」
とお答えします
人間の身体
ゼロか100、ONかOFF
みたいに急に変わることはありません
その方々がずっと暮らしてきた生活習慣から成り立ちます
産後の戻りが少しでも順調に進むように
妊娠しているときから積極的に身体を動かし
丁寧に施術を受けていただくことをお勧めしています
とはいえ、産後になってから
「さて、産後は骨盤矯正ってよくいうもんなぁ」
と動き始める方も多いかと思います
そんな方々には
痛みが激しく動くのがつらいほどの緊急性がないかぎり
「産後の1か月健診でOKをもらえたらすぐに開始してください」
「出来る限り産後3か月までは週に1回」
「産後4か月以降は2週間に1回がbetter」
とお伝えしています
それよりも時間が経過して開始する場合には
出来る限り早く
しっかりと丁寧に
施術を受けていただくことを推奨します
産後の骨盤は
妊娠中に緩んでいた靭帯が
出産を終えてから徐々に引き締まっていきます
なので、産後1か月くらいではまだまだ不安定で
立った状態ではなにか安心感がない
力が抜けてしまうような感覚を覚える方もいます
その後時間の経過して
3か月を終え4か月を迎えるあたりまでに
ほぼ、今後の基礎が出来上がるくらいに引き締まります
そして、もう少し時間をかけて
産後6か月くらいのあたりでようやく
靭帯の硬さはほぼ元通り
（和恩の経験上です）
「産後の骨盤は6か月までに！」
と言われるのはこのためだと思います
いまは若くて元気な身体とココロがあるので
勢いで乗り切れることもありますが
『あの時にしっかり産後ケアしとけばよかった、、、』
と5年後10年後にならないように
ご自身のココロとカラダが元気であれば
楽しいこともあるけれど
しんどくてつらいことも多い育児
積極的に向き合い易くくなります
産後ケアを侮るなかれ
定期的に産後整体を！！
すべての人にココロとカラダの健康を
和恩 山部