育児書などを読むと、室温は・・度で、などと書いてあります。わたしも助産婦学校で教わりました。
沐浴の時のお湯の温度とかも。
こういうことを数字で覚えてしまうと、それに頭が縛られてしまって、それでないと駄目、みたいな強迫観念ができてしまいます。でも、実際の家庭で家中その温度を維持するのって無理があります。
たいていの場合、寝室は居間より温度が低いですよね？
昔、日本の助産院でで働いていた時に、生後2ヶ月までは大人より１まい多く着せる、3ヶ月を過ぎたら代謝が活発になって、大人より暑がりになるので、大人より1枚少なくする、と教わって、ほぉ、なるほど、と思いました。
これなら簡単です。自分の感覚を基準に考えればいいので、どこでもOK。
沐浴の温度は、ひじで測ります。お湯にひじをつけて、温度を感じなかったら適温。
熱い、とか冷たいとか感じたら、お湯か水を足します。
これなら簡単じゃないですか？