今晩は。
せるふ整体道場・新宿天心會の吉田です。
世間はクリスマスイブですね🎅
皆様いかがお過ごしでしょうか?
私はと言えば、日本人ですから普通に仕事をしております(笑)
さて、本日は少し興味深い「体の観測データ」を共有します。
■ 体の中にだけ吹いた「春1/3番」
先日の日曜日のことですが、
人間の体の中にだけ、「春一番」ならぬ「春1/3番」 くらいの風が吹いたようです。
本来、体における本格的な春の開花は、
2010年以降の例年通りであれば成人式(1月中旬)あたりにやってきます。
まだクリスマス前ですので、時期尚早ではあるのですが、
確かに「春の芽吹き」が体に現れ始めています。
本日お越しくださった会員様の体にも、その傾向が見て取れました。
とはいえ、あくまで「1/3番」程度。
強度としては弱いものです。
■ なぜ今、春が来たのか?(構造解析)
この時期外れの体の変化には、明確な環境的要因があります。
現在、黒潮(暖流) が日本列島に、ぶつかるような近いルートで流れています。
通常よりもかなり接近している状態です。
この暖かい海流の影響で暖気が流れ込み、
東京でも12月にして17度という珍しい気温を記録しました。
気候はいつの時代も一定ではありません。
このイレギュラーな暖かさに、体が敏感に反応してしまったのです。
しかし、生じた体調不良は、対処する必要があります。
■ 対策:放置すると冬が辛くなる
この「春1/3番」ですが、これからまた寒気が戻れば、
寒さの中に埋もれて自然消滅していく類のものではあります。
しかし、そのまま放置しておくことは推奨しません。
中途半端に緩んだ体をそのままにしておくと、
次にくる冬の寒さがやたらと辛く感じたり、不調の原因になったりするからです。
【推奨される対処法】
「春1/3番」程度であれば、少し体を揺さぶるだけでリセット可能です。
春の体操:簡易版で充分です(会員の方のみ公開中)。
足首回し: 足首を丁寧に回すことも有効です。
足湯: 足首に刺激が来るので、ある程度有効です。
実は私自身も、日曜日に外出した際、帰宅してから
「腰が全然決まらない。。。」
という感覚に襲われました。
何かが抜けるような、頼りない感覚です。
「これはもしや!」
と思い、会員様に見られた反応と照らし合わせ、
すぐに春の体操を行ったところ、
1回、2回と繰り返すだけで違和感は完全に消失しました。
さすが3分の1程度です。
調子が悪いと感じている方、あるいは腰に違和感がある方は、
ぜひ上記のケアを試してみてください。
環境の変化にしっかり対応し、体を整えていきましょう。
それでは、楽しいクリスマスをお過ごしください🎄
(感謝)
セルフ整体道場・新宿天心會 吉田直樹 拝
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