こんばんは、セルフ整体道場・新宿天心會の吉田です。

台風の夜、いかがお過ごしですか。

台風１号が、東京に影響を与えるのは、何年ぶりなんでしょうか？

なかなか記憶がありません。

いかにも、梅雨らしい湿気がモウモウとやってきている、

この時期を象徴する台風になっています。

屋外も、熱帯雨林の中を歩いているかのような、なかなか楽ではない湿度です。

新宿でも風速７mの風が吹いていて、風がうなり声を上げています。

これまた、台風が直撃しないと、ないような風です。
私は午前中に大阪で仕事を終え、午後は時間があったので、

どこか回ってこようと思ったのですが、

台風で新幹線が止まる可能性があったので、

良い子ちゃんになってまっすぐ帰ってきました。

１時間か２時間もすれば、雨が11〜20ミリ降る予想になっていたら、

帰らざる得ないですね。

外を歩いてるのか、シャワーを浴びているのか、

分かんなくなってしまいますからね。(笑)

台風の不調は、台風が過ぎた後に来ます。

台風シーズンは、毎年これから4ヶ月ぐらい続きますので、

恒例の話ではありますが、覚えておいてください。

台風の体への影響は、

湿気と、気圧差が原因です。
これが不調の元です。

対処法は、胸椎５番です。

肩甲骨をごそごそ動かす体操や、蒸しタオルを使ってください。

また腰にまで来る方が多いので、
下半身の体操などが有効です。

特に女性は、必要です。

２つ以上行うと良いです。

今夜は特に、
寝室を25度・50%台に抑えるべく
除湿機やエアコンを適時、活用して下さいね。

こうした内容、

その内、インスタにも挙げますね。

（感謝）
　　　　 　　　
セルフ整体道場・新宿天心會　　吉田直樹　拝
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台風１号ですね