五月蝿いいびき。
いびきは、体がねじれていると、出てきます。
呼吸器が硬くなり落ちて、股関節の動きまで邪魔して来ると、
体はねじれます。
体のねじれが取れれば、五月蝿いいびきも静まり、最後は消えます。
少しのねじれではいびきにはなりませんが、
長年耐え続けるとねじれてきます。
ですので、いびきを消したい場合は、少し時間がかかります。
「いびきなんて、何でもないさ。隣に寝る人もいないしさ」
と言う問題ではないのです。
ねじれているのは、良くないのです。
ねじれていれば体の中のパイプが詰まって、体液の循環が悪くなっています。
つまり、、、そういうことです。
体がねじれている分だけ、いびきは五月蝿くなります。
体を戻し、呼吸器を上げる生活が必要です。
睡眠中の呼吸の異常は、もう一つあります。
睡眠時無呼吸症候群。
寝ている最中に、息が止まる病気 ですね。
息を止めて何をしているか？？
と言えば、閉息し圧力をかけ、肋骨を呼吸器を緩めているのです。
それだけ呼吸器が硬い体だと言うことです。
食べてすぐ眠る習慣の人は、罹りやすい病気の1つ。
生命体は、呼吸器が硬い状態を、それだけ嫌がるのです。
「俺には、シーパップがあるから！」
と言う人もいますが、
あの機器はあまりお勧めできません。
やはりどんどん体が悪くなっていくからです。
体にとって、不自然なんですよね。
いびき、睡眠時無呼吸症候群。
いずれも肋骨の硬さが原因です。
そして決め手です。
なぜここまで肋骨が硬くなるか？
多くの場合は、激しいストレスです。
激しいストレスがある場合、寝ようとすると、
空腹を覚えたり、落ち着かなくなります。
これで本能的に何かを食べたくなるのが、人間の構造です。
厄介なことに、寝しなの食事の習慣が付くと、
どんどん体も心も悪くなるのです。
まさに負のスパイラルです。
しかし、私も経験者ですが、
寝しなの食事を、精神の力だけで止める事は至難の技です。
できない事は無いが、かなりの決断力の強い人に限ります。
体のことなのですから、体からアプローチすることが有効です。
有効な方法、かつ誰でもできる方法で、
睡眠時無呼吸症候群を治し、いびきを消し、
深い睡眠を、取り戻してください。
（感謝）
セルフ整体道場・新宿天心會 吉田直樹 拝
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