「お、寒いな！」 と、先程、帰ってくる時に思いました。
明日は雪だそうですね。
東京も。
例年通りという感じでしょうか。
東京の桜開花も、例年通り3月19日あたりとなっています。
楽しみですね！
ただ、今年の春の特徴は、やはり寒暖差が大きいということです。
2月で２０度を東京で超える事は、過去にありましたでしょうか。
私はちょっと記憶がありません。
それでも、3日後には、摂氏５度を下回っていたりする。
こんなことが何回も繰り返されているので、
学生たち、未成年の間では、インフルエンザと風邪を、
連続してひく体の変調が流行っているそうです。
大変なことですね。
ほとんどの未成年は、ワクワクを接種していることから、
こうした風邪の系統をしっかり経過していただく事は、
大変歓迎すべきことではあります。
下げられた呼吸器が、再び上がりますからね。
だけど、結構下がった状態での風邪なので、決して楽ではないかもしれません。
整体など、他人の力の手助けが必要な人は、多いでしょうね。
寒暖差がある時。
整体を３年以上、勤しんでいる方は、もう分かるでしょうか。
胸椎５番です。
胸椎5番に関係する体操を行ってください。
いくつもありますよね。
何もご存じない方は、まず蒸しタオルです！
先程、「寒いな」と、気温７度で感じたので、
私も疲れており、体調が思わしくなかったと予想しました。
スーパーのレジで待ってる間、
１番地味な胸椎５番の運動をしました。
すると、待ってる時間が楽しくなるんですね。
待ってる時間の間で、元気がよみがえってきて、
疲れが取れてくるので、大変ありがたかったです。
このおかげで、スーパーから出た時は、寒さは感じませんでした。
今頃は、ほとんどの受験も終わっていて、
合否にかかわらず、受験の疲れを取りたい時でもあります。
こうしないと、5月に燃え尽き症候群だとか、五月病だとかに、
なったりします。
胸椎５番という処は、暑さ寒さを調整するだけでなく、
降雪降雨、強風などの気圧の変動にも、対応する処です。
そして、今お伝えしてるような、
頭の疲れ、呼吸器の疲れとも、関係します。
頭が疲れた時、
天候の変動があった時、
手持ち無沙汰の時、
こんな時は、胸椎５番の運動なのです。
桜の開花まで、あと２週間ないです。
河津桜も梅も、満開を過ぎたところですしね。
体調を整え、楽しい季節にしっかり迎えて頂きたいと思います。
きっと明日も、皆さんに胸椎５番の運動を、
お伝えすることになるでしょう。
それでは。
（感謝）
吉田直樹 拝