こんにちは！
名古屋市北区光音寺町の
整体空間 貴
です。
最近首や肩が重く感じたり、下を向くことが多いなと思ったりしませんか？
そのお疲れには肩甲骨はがしがオススメです。
仕事や家事、育児、介護などのプライベートの日常生活でついてしまった姿勢のクセにより、
首や肩の筋肉が引っ張られたり、無理な力がかかることで硬くなってしまい、
肩甲骨が動かしにくくなり、肩が重く感じてしまいます。
また、パソコンやタブレット、携帯電話を一日中触っていると、
姿勢が固まってしまい、首肩周りの筋肉が固まってしまいます。
肩甲骨はがしでは、
首肩周りはもちろん、胸や腕の筋肉に対してほぐしやストレッチを行い、硬くなってしまった筋肉をほぐしていきます。
筋肉がほぐれることにより、肩甲骨をスムーズに動かすことができ、肩がとても軽く感じます
また、肩から背中にかけての筋肉が緩むことにより、姿勢の改善や呼吸が深くなり、睡眠の質の向上も期待できます♪
大事なお身体のケアを始めてみませんか？
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