肩こりでお悩みのあなたへ部分的なトレーニングの影響

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蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜の蟹江です

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肩こりでお悩みのあなたへ

部分的なトレーニングの影響

肩こりには、いろいろな原因がありますが、その中のひとつに部分的なトレーニングによる影響によるものがあります

僕の35年間の経験上、しょっちゅうからだを壊したりケガをしている選手を見ていると、からだの一部分を集中的に酷使したり鍛えたりすることによって起きるケースが多く、肉離れを起こしたり、肩、肘、腰、膝を痛めたり「現役中はケガとの戦いの連続だった」と言う選手を何人もみてきました

まだ完全にからだができてない状態で筋力アップのトレーニングをしたり、ケガをしたら筋力が落ちないようにケガ以外の部分を鍛えたりして、かえってからだのバランスを崩してしまいます

肩こりだからといって、肩周辺の筋肉を鍛えないといけないと思い、ついついやりがちなんです

筋力をつけすぎると、からだは硬くなります

硬くなればからだのバランスを崩します

それがからだの不調、肩こりの原因につながるんです

からだというものは部分的ではなく全体で考えるべきです

部分だけにとらわれてあれこれ努力するのではなく、全体のバランスを整えながらからだの状態を良くするのが一番の近道です！

※肩こりの三大セルフケア

「かにえ式呼吸法」

あなたの肩こりの原因は

部分的なトレーニングの影響かも？

からだは繋がっています！

からだの歪みを整えればバランスが良くなり痛みや不調も良くなります

整体喜喜では「かにえ式バランス調整法」でからだを整えることによって、からだの循環を良くして、からだ全体の機能を高め早期に痛みや不調を改善することができます

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