糸まきまき♬で軽がる歩行

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糸まきまき♬で軽がる歩行

前回のブログで、椅子から立ち上がったり座ったりするときに痛みがあったり、動作が困難な方に対して「糸まきまき」の動き(腕を前に回す）すると、糸が巻き取られていくイメージのまま、簡単に楽に立ち上がることができるというお話をしました

座るときには逆に糸を出していく(腕を後に回す）イメージで座っていくと楽に座れることができます

前回のブログの記事はこちらから

今回は、糸まきまき♬をしながら歩くと、楽に軽がると歩行ができるんです‼️

前進するときは、椅子から立ち上がるときと同様に、腕を前に回していきながら歩きます

後進するときは、椅子に座るときと同様に、腕を立つときと逆(後ろ）に回しながら歩きます

以前にもお話ししましたが

肩甲骨と骨盤は相関関係があり「糸まきまき」をすることによって肩甲骨がスムーズに動き、肩甲骨がスムーズに動くことによって骨盤の動きがよくなり、足の運びがよくなるからです！

それと後もうひとつ、からだの重心の移動がスムーズに起こり、筋力に頼ることなく全身が連動して動くからなんです！

「糸まきまき」の動きは全身をうまく連動して動かす例えるなら戦車のキャタピラのような感じです

椅子から立ったり座ったりする動作はもちろん、歩行にも効果抜群です！

痛みなどで思うように歩くことができない方

ぜひ試してみてください！

皆さまの夢が叶いますように🌈

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