いつも、当店をご利用いただきありがとうございます😊
前回のblogから
当店に継続して通って頂き、お身体が劇的に改善された
《整体院の患者様》と
《ピラティススタジオのお客様》
のご紹介をしています☆
前回は
《整体院の患者様》
のご紹介をしましたので、まだご覧になられてない方は、下記の記事をご覧になられてみてください！
⬇︎
本日は
《ピラティススタジオのお客様》
のご紹介です✨
先回のblogでも書きましたが、お身体を良くするためには「継続すること」がとても大切になります！
1回の施術やレッスンで変化が出る場合もあれば
数回の施術やレッスンで少しずつ変化が出る場合もあります。
そして、どちらの場合にしても
「良い状態を定着させるためには
身体や脳に良い癖を覚え込ませる必要がある」
ということであり、継続が必要になります🧠
「継続は力なり」ですね😊
では、見てみましょう💡
①腰痛と肩こり、
前ももの張りとぽっこりお腹にお悩みのお客様
日ごろからデスクワークで、肩こりと腰痛に悩んでいたお客様。
スタイルでは、前ももの張りとぽっこりお腹に悩んでいた。
運動習慣がなく、ジムに挑戦したことがあるが
筋トレは辛すぎて継続できず、自分でも続けられる運動を探していて、当スタジオにご来店。
骨格を整えつつ、上手く動かせていない関節を動かせるようにするエクササイズを実施。
初回のレッスン後から、肩こりと腰痛が軽減。
月4回プランで3ヶ月ほど継続することで、日常で肩こりと腰痛がほとんど気にならなくなった。
そのまま継続し、4ヶ月ほど経過すると、前ももの張りとぽっこりお腹も改善されてきており、現在も継続して頑張っている。
②反り腰、肋骨の出っ張り、首が回しにくい、良い睡眠が取れないとお悩みのお客様。
立ち仕事でヒールを履くことが多く、反り腰と肋骨の出っ張りに悩み、首が痛くて回らないというお客様。
有名女優さんがピラティスをして健康になれたという情報をご覧になりご来店。
月4回プランを検討したが、仕事が忙しく月2回プランで実施。
今までほとんど運動がしたことがなく、初めの頃はエクササイズがうまくできなかった。
だが、2ヶ月ほど経過する頃には動きを覚えてきて、エクササイズがうまくできるようになった。
さらに数ヶ月する頃には、反り腰や肋骨の出っ張りも改善されてきた。
現在10ヶ月目で、継続して月2回プランでお越し頂いており、首の痛みも和らぎ、睡眠の質も良くなっている。
お2人のお客様の改善例から分かるように
①の方は、初回から変化が見られ継続することでどんどん体が良くなったケースです。
②の方は、初回では大きな変化が見られませんでしたが、継続することで脳と体が動き覚えていき、改善が見られたケースです。
どちらにも共通して言えることが
「継続する」と言う事🔄
特に運動は、「継続が最重要」です☝️
現代社会は、身体を動かす機会が激減しています💦
意識して運動する習慣を身に付けていかないと健康で生活していくのは難しくなります。
当スタジオでは、骨格を整えるピラティスを行いますのでスタイルアップにも繋がります！
健康=美です。✨
お客様の多くの方が、しっかりと継続して運動習慣を身に付けております！
1年以上続けている方もいらっしゃいますが
身体は見違えるほどに良くなっています🍀
コンディションを整えるための運動として
ピラティスは最高です👏
僕も毎日ピラティスしていますが
体調は絶好調です♪
自信を持ってお勧めし、指導させていただきますますので、ぜひピラティスを継続して
健康な生活を送っていきましょう😊
【予約空き状況】
