ようやく春がやってきましたね🌸
春と言えば、「花粉症🤧」。笑
僕も、鼻水やくしゃみが出始めて来ましたが
元気もりもりです💪
そして、花粉症シーズンに大活躍するのが
「空気清浄機🍀」
本当に楽になります😭
当店は空気清浄機を完備しておりますので
花粉症の方もご安心してお越し下さいませ✨
さて、本日は
お客様からご質問いただいた
「整体とピラティスどちらが良いのか？」
について書いてみます✏️
「私には、整体とピラティスどっちが合っているのかな？🤔」
と思われている方は、ぜひ参考にされてみてください！
まずは、結論から
「何を目的にするか？」
という回答になります🙆♂️
大前提として、整体もピラティスも
「目的」はどちらも「体を良くする」ことです。
「体を良くする」という「目的」のために
「整体かピラティス」という「手段」
があるということですね！
分かりやすく例えると
「お腹が空いたから満腹になりたい」
という「目的」のために
「ラーメンかうどんのどちらにしようか」
という「手段」を選ぶというような感じですね♪
では、「体を良くする」という「目的」のために
整体かピラティスの
どちらが「最適な手段なのか？」
について解説します。
これに関しては、あくまでもスタンダードの考え方であり、人それぞれ悩みの原因は様々なので、より自分に合った方法を知りたい方は、直接ご相談ください🙇♂️
《整体がオススメな方》
・「捻った」など、痛めた原因はわかっているけど、時間が経っても治らない痛みの改善をしたい方
・病院の診断で原因不明や手術が必要と言われた痛みを、手術無しの方法で改善する方法を探している方
・他の整体院や接骨院で「マッサージ」を受けても改善しなかった方
・自律神経が乱れている方
・体を動かすと痛くて、運動ができない方
・リラックスした気分で、癒しの時間が欲しい方
・日常の精神的ストレスで身体が緊張しているので、身体を緩めたい方
・体を緩めて、運動しやすい身体を作りたい方
・運動はしたくないけど、痛みの改善がしたい方
《ピラティスがオススメな方》
・姿勢を改善したい方
・悪い姿勢が原因である、慢性腰痛や肩こりを改善をしたい方
・体幹を鍛えたり、柔軟性を向上したい方
・体調が良くなる運動習慣を身に付けたい方
・体の使い方を変えて、普段の生活を楽にしたい方
・整体や鍼灸などの受身の治療だけで、身体の悩みが改善しなかった方
・1人で運動が続かない方
・グループレッスンでは正しく動けているか分からないので、正しい動きを身に付けたい方
・ただきつい運動ではなく、楽しく運動して、終わった後にスッキリしたい方
・自分の身体に合った運動をやりたい方
当店では、どちらが良いのか迷われている方に
「どちらが最適か？」のアドバイスもさせていただいております。
また、整体とピラティスの組み合わせは
「受動的」と「能動的」の組み合わせであり
体を良くするための組み合わせとして
相性が抜群だと思っております！
※これに関しては、また今度詳しく書こうかと思っております。
ご要望に応じて、整体とピラティスを組み合わせることもできますので、お気軽にご相談ください😊
ご予約は、お気軽にご連絡くださいませ🙇♂️
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