【体からのサインは1週間で！】
痛み
だるさ
違和感
気持ち悪さ
な
ど
体からのサインは、気になる症状で現れます。
症状を感じたら、まずは３日ほど様子を見ましょう。
治るかもしれないから様子見。
でも1週間＝7日間ほど症状が続いたら、
何かしら行動することをお勧めいたします。
病院や専門機関などに受診したり相談したり。
体からのサインは長期間続けば「ストレス」になります。
「ストレスは万病のもと」 です。
できるだけ早期に対処して、ストレスを感じている期間を短くしたほうが良いです！
年末が近づくにつれ
いつもより忙しく
気温がどんどん低くなり
体的には辛い状況になる１２月。
体からのサインは放っておかないでくださいね。
あなたがいつも最高な状態で活動できることを応援しております！
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