おはようございます＼(^_^)／
整体院まるものモテギです。
今日もラジオから流れていました。
渋滞情報。
運転手はもちろん、搭乗しているみなさま、お疲れ様です。
肩や首をちょこちょこ動かし、深呼吸をたくさんしてくださいね。
酸素を取り込み、脳細胞を活性化させてください。
イライラ予防にもつながると思います。
今日は、渋滞でも影響を受けるお尻の話です。
お尻と言っても、私の場合は、「臀部（でんぶ）筋＝臀筋（でんきん）」という筋肉のお話になります。
股関節の痛みでお悩みの方が、連続して３人来院されました。
主にはこの辺りの痛みです。↓↓↓
股関節の痛みは、主には
骨の問題
関節の問題
筋肉筋膜の問題
を考え、調べます。
変形性股関節症・股関節唇損傷・臼蓋形成不全・大腿骨頭壊死・大腿骨頚部骨折など、これらが疑われるものは病院でレントゲンやMRIの検査してもらい、病院での治療がメインになることもあります。もちろん私の手技療法が有効な状態のものもありますので、臨機応変に対応しております。
明らかに上記の疾患ではないと思われる股関節不調として、筋肉筋膜の固まり、こわばりによる痛み・不調があります。
特には、お尻の固まり＝臀部筋の固まり＝お尻のコリによる股関節不調が多いです。
「あれ？なんかお尻を押されると痛気持ちいい？いや、むしろ痛い。ん？お尻って凝ってるんですか？」
臀筋を緩める施術をすると、かなりの頻度で言われます。↑
実は、お尻って筋肉たくさんあるんです！
基本的には、お尻と太ももの筋肉は、人間全体の筋肉量の６０％になると言われています。
この大きい多い筋肉が、凝り固まると、股関節を圧迫したり引っ張ったり捻らせたりと、股関節を異常な状態にしてしまいます。
そんな状態で体重を支え、立ち座り歩きをするので、股関節の負担が大きくなりスムーズさが消え、痛みや不調になってしまうのです。
特に座っていることが多いとお尻は固まりやすいです。
座面と上半身の重さとのサンドイッチ。
お尻の筋肉は頑張って耐えています。
感覚があまりないのでわかりづらいですが、いつも頑張っているんですよー。
冒頭に挙げた交通渋滞。
こちらの時も頑張っています。
まずは、お尻も常に頑張っている！＝お尻も凝る！ということを知っていただきたいです。
あ、時間がきてしまいました。
また次回に続きます。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
《健康への道のり》
ちょっとずつから始めましょう。
ちょこちょこ行ないましょう。
いきなりたくさん、いきなりずっとは無理です。
ちょっとずつを長く（継続）続けましょう。
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