〜 バランスボールで遊びながら動こう 〜
意識して動くって、意外と続かないことが多いです。
でも、妊活において動くことは血流を促すことにつながるので、とりわけのすごい運動じゃなくても動きたいところです。
モテギがお勧めするのは
【バランスボール】！
お手軽に買える健康のためのアイテム！
ただ単に座るだけでももちろん良いです。
写真のようにわざと動きをつけて使うのもありありです！
ソファに座ってテレビを見ているよりも
バランスボールに座って見て、CMの時だけ動きまくる！とかめちゃめちゃオススメです(^ ^)
転倒だけは気をつけてくださいね！
あ、あといきなり激しい動きや体勢になるのもお気をつけを！
とりわけのエクササイズを知らなくてもOkです！
興味を持ったら、YouTubeで検索かけて、できそうなものをチョイスしてエクササイズしても良いと思います！
バランスボールで血流アップを促しましょう〜！
モテギは、あなた方ご夫婦の妊活を応援しています。
取り組めそうな妊活情報を知り、実践し、続けていきましょう！
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
モテギ
ご相談やご質問はいつでも受け付けております。
お気軽にご連絡を(^ ^)
《健康への道のり》
ちょっとずつから始めましょう。
ちょこちょこ行ないましょう。
いきなりたくさん、いきなりずっとは無理です。
ちょっとずつを長く（継続）続けましょう。
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