〜 コントロールできる？できない？ 〜
この悩みは、どうしたらいいんだろう・・・？
いろいろと悩みの原因はありますが、
自分ではどうしたってコントロールできないことに囚われている悩みに苦しんでいませんか？
自分で
コントロールできること
コントロールできないこと
これを整理分別して考えることができると、悩みが減らせるかもです。
例えば、
原因がわからない謎の頭痛で悩んでいるとします。
・姿勢
・歪み
・血流
・栄養
・身体の使い方
・仕事
・生活習慣
・ストレス
・花粉
・寒暖差（外気温）
・緊張
・気圧
↑
頭痛の原因になることがこれだけある、とします。
〈コントロールできること〉
◯姿勢
◯歪み
◯栄養
◯身体の使い方
◯生活習慣
〈コントロールできないこと〉
▼花粉
▼寒暖差
▼気圧
〈今はまだどちらとも言えないこと〉
△仕事
△血流
△緊張
△ストレス
このように、
整理していくことで、
どこにフォーカスして対処していけば良いか、
少しでも頭痛を減らすにはどうしたら良いか、
が考えやすくなり、理解もしやすいです。
ご自身で思いつく原因が考えられる状態でしたら、書き出して整理してみてください。
悩み解決の糸口がすぐに発見できるかもです！
原因が全然思いつかないよ。。。
という方は、専門家を頼ってみてください。
整理分別して、きっとあなたをより良い状態に導いてくれることでしょう！
もちろんモテギを頼ってくださったら全力で導きます(^ ^)
モテギは、あなたの健康を応援しています。
あなたの毎日を元氣にし笑顔を増やします！
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
モテギ
ご相談やご質問はいつでも受け付けております。
お気軽にご連絡を(^ ^)
《健康への道のり》
ちょっとずつから始めましょう。
ちょこちょこ行ないましょう。
いきなりたくさん、いきなりずっとは無理です。
ちょっとずつを長く（継続）続けましょう。
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