〜 むしろ、ゆで卵で！ 〜
朝食は、何を食べていますか？
パン？
シリアル？
ご飯？
おにぎり？
ヨーグルトのみ？
コーヒーのみ？
炭水化物中心の朝食ではありませんか？
体質改善のために、食生活改善アドバイスをすることがあります。
そんな時、モテギがおすすめしているのが、
「ゆで卵を食べよう〜！」
です。
半熟が嫌いじゃなければ、半熟卵をおすすめしています。
卵は1日1個じゃなくても大丈夫なので、朝からゆで卵を2個 or 3個食べてタンパク質を補給してみてください。
タンパク質は身体中に超必要な必須栄養素！
ぜひぜひ、朝から食べてくださいね。
友人のパーソナルトレーナーも賛同してくれました！
モテギ
ご相談やご質問はいつでも受け付けております。
お気軽にご連絡を(^ ^)
《健康への道のり》
ちょっとずつから始めましょう。
ちょこちょこ行ないましょう。
いきなりたくさん、いきなりずっとは無理です。
ちょっとずつを長く（継続）続けましょう。
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