【腸内環境はいかがですか？】北本深谷妊活慢性痛産後骨盤マタニティ

〜腸ってそんなに大事なんだ！？〜

妊活している方は、

「腸内環境が大事！」
「便秘はないほうがよい！」

などのお話を一度は聞いたことがあるかもしれません。

聞いたことがあるけど、腸内環境が悪いとなぜ良くないのかを理解されてない、もしくは、忘れちゃったということもあると思います。

ということで、腸内環境が悪いとこんな可能性があるよー、気をつけてー！をお話いたします。
m(_ _)m

●腸内環境が悪いと、、、

　・悪玉菌が優勢
　・毒素が体の外に出ていかない
　　→肌が荒れる
　　→免疫力が下がる
　　→代謝が悪くなる
　　→生活習慣病の原因になる
　　→メンタル不調・ウツな気分が多くなる
　・便秘が解消しづらい
　　→骨盤内が窮屈→生殖器を圧迫

などの状態になりやすいです。

精神的にも
肉体的にも

そして、
妊活的にも
かなり悪影響があるイメージができますかね。

逆を言うと、
腸内環境が良いと快適で良好な状態になる！
ということですね。

では、腸内環境はなぜ悪くなるのか？

こちらも良く聴くことだと思います。

●食事の偏り／いつも同じようなメニューを食べている
●長時間座りっぱなし
●移動で歩くだけで他に運動、体操をしない
●毎日の生活リズムが不規則
●夜更かしが多く睡眠不足
●薬に頼りすぎている
●ストレスを感じやすい／ネガティブなことを考えやすい

どうでしょう？
あてはまる項目がありましたか？

あるようでしたら、意識をして直していきましょう。

腸内環境は意識と行動の日々の積み重ねで良くできます。

モテギはかなり意識しています。

お酒を飲んだ次の日は、便がゆるくなりお腹をくだしやすいです。。

なので、
ツルン、スコーンと気持ちの良い便を出したくて、毎日意識しています(^ ^)

ぜひ、いろいろと取り組んでみてくださーい！

モテギは、あなたの妊活を応援しています。
笑顔で妊活をしていきましょう！
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。

モテギ