【現在、これをやっています！】北本深谷妊活慢性痛産後骨盤マタニティ

〜夜ご飯を食べないで我慢しています〜

モテギ、現在、夜ご飯抜き（夜だけ断食）をしています。
１月４日(月)からはじめて、今日で１週間。
ゆっくりと少しづつですが体重が落ち、体が軽くなってきています。
軽さを一番感じるのは、お腹まわり。
朝は特にスッキリしていて、サクサク動けます。
いい感じ♪

なぜ始めたのか？

●単純に体重がヤバイと思った
●体の動きが鈍く疲れやすかった
●腰のダルさ、肩コリを感じるようになった
●実践することで話す経験談は真実である
●自分が健康でないとクライアントさんを健康にできない

上記を強く思ったので実行しました。

気合いを入れた１日〜数日間食べない断食（ファスティング）も、もうしばらくしたらやってみるつもりです。

食べない時間があると、
お腹がグーグーなります。
久しぶりの感覚。

生きているんだなぁ〜。
内臓が働いてくれているんだなぁ〜。

と

とても心地良いです♪

断食（ファスティング）に興味があるけど、
なかなか勇気が・・・、と言う方には、