老いと筋肉

現代は仕事を持っている人は残業とか仕事に追われていると思います。

これを２０年～３０年と時間がたつと肥満とか血圧が高いとか、

老化現象が進んでいきますこれが老いる原因になります。

週に２日～３日位体を動かせれば良いのですが、

休みの日に好きなスポーツをやる位だと思います。

１週間に１回か２週間に１回位では体力はつきません、

筋肉量が健康のバロメーターになります。

療術センター福岡

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