膝関節の負担を減らす足の使い方の解説動画

膝関節の負担を減らす足の使い方の解説動画です。

膝らく体験の感想動画 階段の下り 和歌山市 ８４歳女性

階段の下りるのが２週間でスムースになった８４歳女性の感想です。




膝の悩みで困っている方はお気軽にご相談ください。

姿見の前で自分で姿勢を正す方法

姿見の前で自分で姿勢を正す方法を動画で解説。

初対面で好印象を得られる顔とボディメイクの整体 和歌山市膝腰整体

左右対照的なほど初対面で好印象が得られます。

病院で対応してくれない坐骨神経痛 和歌山市膝腰専門整体

脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアではない病院で対応してくれな腰痛はどうすれば良いのか？
動画で解説します。

朝起きると腰が痛い原因とケア方法 和歌山市膝腰専門整体

朝起きると腰が痛い原因とケア方法について解説します。
当てはまるなあと思われる方は試してみてください。

慢性腰痛を減らす３つの方法 和歌山市膝腰整体

久々のブログ投稿です。
今回は慢性腰痛を減らす３つの方法について動画解説します。
骨盤高低差
腰の骨の可動域
地面から受ける衝撃
これがキーワードになります。
この３つを同時にクリアすると腰に受けるダメージが極めて少なくなることを期待できます。

劇的に肩こりを減らした方法 和歌山整体

劇的に肩こりを減らした方法を紹介します。

膝で悩んでいる人の為の膝らくキャンペーン 和歌山整体

膝の曲げの伸ばしをする時に「ポキポキ」と音がする。

そんなことはありませんか？

もしもそうなら、

そうでない人と比べると３倍も変形性膝関節症になりやすい。

という記事を書きました。

そして、それを予防するには？

膝関節のズレを修復することです。

これでずいぶん踏ん張りがきくはずです。

私の整体院では膝が気になる人に膝関節のズレ施術を行って

自宅で膝関節を整えるエクササイズを行って頂いた２週間後にうれしい

お知らせを聞きます。

そんなに多く施術を行っていません。

２～３回です。

ということで、2017年7月1日～8月31日　
膝らく　キャンペーンを開催します。　

期間中に２回以上施術を受けられてアフターケアを行って歩きやすくなった動画や画像、感想を投稿して頂くコンテストです。

入賞者様には、花山温泉入湯券ほか健康グッズが。

参加賞は膝関節を整えるエクササイズになります。

程度の差は個人差がありますが、

階段の上り下りや立上がる時、座る時」などの日常生活の行動範囲が

広くなるといいですね。

ストレートネックを減らすと肩こりが減る

先日、整体に受けられた女性の方は首と肩こりで悩まされていました。

最近、年代が若い人でも肩こりが増えています。

実は、ストレートネックと関係あります。

ストレートネックとは頚椎のS字カーブがほとんどないまっすぐな首の形のことを

 言います。　　

 その原因はスマホの普及からでしょう。

私は普段、車で移動するのであまり見ませんが、

たまに、電車に乗るとストレートネックでスマホを見続けている人を見受けます。


ストレートネックの人は頚椎のS字カーブのある人に比べて３～６倍も肩に負担がかかります。


ただじっと頭を前に向けてスマホを見つめているだけで肩が凝ってくるのですね。


ですので、このストレートネックを少しでも改善したいものですね。