福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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年始は腰痛の方が増える時期でもある。
寒くなってくるから。
ゴロゴロ寝過ぎるから。
仕事が始まるから。
様々な理由があるでしょう。
その他、
年始の腰痛が増える原因として
内臓から来る痛み
が挙げられる。
年末年始の暴飲暴食。
味の濃いものを食べる。
お酒を大量に呑む。
加えて運動不足にもなり
内蔵への負担が増えてしまう。
かく言う僕もそのひとりです(笑)
年始に限らず
内蔵へのアプローチをしてあげると
楽になるケースは多い。
やはり、お酒を呑まれる方が多いかな。
腰痛の予防として、
適度な運動やストレッチの他に
休肝日をつくる。
という指導もしているが
出来ないんだな、これが。