福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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年も明け、本格的な受験シーズン到来。
僕にとってはとっくに昔の話だが、
部活を引退して完全にバーンアウトしていて、
勉強が手につかなかったのを思い出す。
受験生や保護者の方も
なにかとピリピリしている時期では
ないでしょうか。
ここに来られる子どもさんを見ていて
感じることは、
姿勢の悪い子が多いということ。
下手したら、姿勢が悪くて
矯正しても戻りにくいのは
子どもさんの方が多いかも。
ゲームをしているか、していないかも
顕著に現れているように思う。
いずれにせよ
姿勢を正すことは受験生にとって
重要なことである。
姿勢を正すことで
・眠気をおさえられる
・肩こりなどが出にくい
・疲れ目になりにくい
なにより、意識が上がりやすい。
某進学校の机は
イスと一体型になっていて
良い姿勢でないと座れないように
なっているという話しも
聞いたことがある。
座り姿勢でチェックするポイントとしては
耳→肩→股関節が一直線になっていること。
意識することは
土台である骨盤を立てる！
そうすると自ずと
背筋も伸びてくる。
肩甲骨を後ろに寄せるような
ストレッチを加えてあげると
尚良いでしょう。
寒くなったり、インフルエンザにも
気をつけないといけないこの時期、
しっかり乗り越えて
将来の希望を見出して
もらいたいものである。
成功も失敗も人生には
どちらも必要。
応援しています！