花見の飲み過ぎ食べ過ぎで腰痛に！
今日から天気はイマイチですが花見のシーズンになってくるので冷たい飲み物やアイスクリームなんかに思わず手が出ちゃいます
やはり、アルコール＆冷たい物を食べすぎたり、飲み過ぎたりしてしまうと胃腸が冷えてしまいそれをかばうように猫背になってしまいます
猫背になってしまうという事は、胸郭の位置が悪くなってしまい肩、首が内側に入ることで関節稼働域が制限され、腰の筋肉が引っ張られてしまいます
関節稼働域が制限されてしまう事で使える筋肉が制限されてしまい、筋肉を動かさなくなる事で血行不良を起こしてしまいます
この悪循環が、内臓疲労から腰痛や肩こりになってしまうメカニズムです
胃腸に負担が少ない温度は常温です
可能な限り暴飲暴食を避け、常温の食べ物、飲み物を摂取して胃腸の負担を和らげましょう
当院はネイルサロンを併設しております
女性の方も安心してご利用くださいね(^^)
『姫路のネイルサロン S Nail』自爪を傷めないジェルネイルです。
サンディング不要のジェル、パラジェルを使用しております
初めての方でもお気軽にご相談ください