いつもなら夏場になる現象だけど今年ははやくから暑くなったせいなのか食欲がへってきました、食事がおろそかになると体調を崩しやすくなるので最近は酢の物を多くしたりしてサッパリしたものを中心に食べるようにしています。それでも体がだるいときには整体やマッサージにいってうけている間に熟睡したりと夏でもないのに夏バテ対策のようなことをしていて嫌になりますね。もうすぐ夏もやってくるしあまりひどい暑さにならないといいなあ
お花見シーズンです、新宿御苑にいってきました。あいかわらず凄い人の多さでしたけど春を満喫してきました。今年は気温差がはげしいこともあって体調を崩す同僚がおおかったのですがなんとか皆で花見ができました。これからだんだんと暖かくなってくるのでしょうけど気温が高すぎるとこんどは熱中症が心配になりますし最近の季節は極端でこまりますね。新年度ということで新宿の飲食店は大賑わいですし、いつもお世話になっている整体院までもバタバタしてるそうで暖かくなると人の動きが活発になるのだなあと思いました
正月が過ぎてあっというまに節分です。本当に月日がたつのは早いものです
今年も一年があっというまに終わってしまいそうです。毎日寒い日がつづいていますけど2月にはいると寒さがぐんと増して足の冷えが仕事中につらくなってしまいますね、そろそろ厚手の靴下やホットマットを準備しないとなあと思っていたら関東も雪予報がでていました、道理で寒いわけだ。あまり足が冷えると寝ているときにつりやすくなってしまうので今日は血行をよくするのもかねて整体にいって全身しっかりマッサージをしてもらってから明日の寒さに備えようと思います