とにかく9月は雨ばっかりで何処にもでかけていないです。家で映画をみたりだらだらしててってのが毎日続いて連休には何処かにっておもっていたら台風が接近中だしで今月は何もしないまま終わってしまいそうです、せめて疲れだけでも解消しておくかということで職場の四ツ谷で整体にいったくらいかな。こんなに雨が続くとなんだか気力もなくなってしまいそうで嫌ですね。さすがに10月になれば少しは天候もかわってくるだろうからその時にはいっぱい外に出歩こうと思っています
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梅雨入りしたせいか毎日体がだるくかんじます、湿気のせいで体がお重く感じるのか寝苦しくて熟睡できていないのか知りませんが仕事がおわると四ツ谷のいきつけのけんこうほうし整体院で全身しっかりマッサージしてもらう日が多くなりました。最近職場で冷房も入るようになったし冷えから血行がわるくなっているのかもと言われたのでちょっと一枚上にはおって仕事をするようにしてみようと思います。あとは夜更かしをしないで早寝を心掛けようと思いますけど寝る前についスマホで暇つぶししてしまうんだよねえ、気をつけねば
2月の21日22日と連休中は暖かくて過ごしやすかったこともあって新宿に買い物に出かけてきました。みんな暖かくて動きやすいからか人が多かったけど久しぶりに寒さ を気にせず買い物ができました。そのぶんいっぱい歩いたので家にかえったら足がパンパンにむくんでいました、いつも寒いから外に出ないで引きこもっていたのに急にいっぱい歩いたから足が疲れやすかったのかなと思います。次の日に会社のそばの整体で足のマッサージをしてもらって今はすっきりしてますけど今週末もいっぱい歩くようなら今のうちから少しずつなまった体を動かすようにストレッチなんかをコツコツやっておいたほうがよさそうですね。