梅雨入りしたせいか毎日体がだるくかんじます、湿気のせいで体がお重く感じるのか寝苦しくて熟睡できていないのか知りませんが仕事がおわると四ツ谷のいきつけのけんこうほうし整体院で全身しっかりマッサージしてもらう日が多くなりました。最近職場で冷房も入るようになったし冷えから血行がわるくなっているのかもと言われたのでちょっと一枚上にはおって仕事をするようにしてみようと思います。あとは夜更かしをしないで早寝を心掛けようと思いますけど寝る前についスマホで暇つぶししてしまうんだよねえ、気をつけねば
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2月の21日22日と連休中は暖かくて過ごしやすかったこともあって新宿に買い物に出かけてきました。みんな暖かくて動きやすいからか人が多かったけど久しぶりに寒さを気にせず買い物ができました。そのぶんいっぱい歩いたので家にかえったら足がパンパンにむくんでいました、いつも寒いから外に出ないで引きこもっていたのに急にいっぱい歩いたから足が疲れやすかったのかなと思います。次の日に会社のそばの整体で足のマッサージをしてもらって今はすっきりしてますけど今週末もいっぱい歩くようなら今のうちから少しずつなまった体を動かすようにストレッチなんかをコツコツやっておいたほうがよさそうですね。
気付いたらもう来週はクリスマスです、ちょっとまえまでは夏だったようなきがしてしまいますが毎年年末近くになると日にちが過ぎるのが早くかんじます。仕事も来週半ばにはひと段落しそうなのでもうひと踏ん張りといったところです。今年は忘年会が多い事もあって毎朝起きるのが辛いですがなんとか頑張っています。寒くなってきたし風邪だけはひかないように気を付けて過ごしたいです