やっと習慣になってきた！？

皆様　こんにちは！

栃木県栃木市の整体･カイロプラクティック院　リリース　受付係のはっぱです

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日の日中は暑い一日でしたね

日々の気温差があったり、台風も近づくことから気圧の差もあり、体調が不調になりがちな方も・・・

お洋服で調整をしていただきつつ、お風呂に入ったり、温かい物を飲む、靴下を履くなど身体を温めてながら体調管理をしてくださいね。



そんな日の朝は、歩くのには丁度良い運動日和でした。

爽やかな青い空　癒されますわ～

おサボりの朝活が復活して、なんとか一ヵ月間続いてますっ

約30分間歩くのですが、終わった後は肩と背中上部の軽さを実感できます。

肘を曲げて元気よく振ってパキパキ歩いているので、肩周りの筋肉が緩むのでしょうっ

このまま習慣になって、冬も朝活で健康維持します

本日もありがとうございます

整体･カイロプラクティック院　リリース

ジャンル：リラクゼーション・マッサージ・整体・カイロプラクティック
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