恐怖心をなだめる方法（鎮心の急所）

災害時には、人は恐怖心に体が強張ってしまうしまう事が多い。

よくパニックになった人をなだめるのに背中を上から下になでたりするが、背中に処方することは効果があります。

又、手のひらの真ん中は「鎮心の急所」といって、心を静める効果がある場所。
ここに親指を当て、気を通すと効果的である。

掌が弛むと鳩尾も弛むので、呼吸が深くなって身体全体が弛み易くなります。