春の周囲が暖かくなって来る時期と同じように、秋の冷えが入ってくる今のお彼岸の時期も注意が必要です。
季節の変わり目には過去の古傷や溜め込んだものが出て来易いらしく、思わぬ事故もしがち。
風邪は体の偏り疲労を解消する為の体の調整機能なので、薬で症状を抑えず思いっきりデトックスに励んだ方がいいです。
風邪の影響で食欲が無い時は、食べないほうがいいです。
食べることに体が使っているエネルギーは大きいので、無理やり食べても体が吸収せず、かえって消耗します。
熱が出ている時は普通に行動し、平熱より下がった時にしっかりと休息するのがポイントです。