冷えの対処法２

体が冷えてしまったときには如何したら良いのか？

一番手っ取り早いのは、足湯をすることです。
不眠解消にはコレ。簡単な手当て法・足湯の仕方で詳しく記述しましたので、是非やってみて下さい。

お湯が用意できないときは冷えると足の３・４指の間が狭まってくるので、ここを押し広げるようにするという方法もあります。