骨盤開閉操作の注意点

精力減退・集中力回復効果がある運動の紹介（女性向け）と

精力減退・集中力回復効果がある運動の紹介（男性向け）を記述したが、効果は大体同じものです。

注意するべきは、やる順番。女性は骨盤を閉める運動→開ける運動、男性は逆。

最終的には骨盤が正常位置にくるように運動をすることによって誘導するのだが、逆にすると女性の場合は骨盤が閉まりすぎて身体に痛みが出たり、イライラしてヒステリックになったりするので注意する。

男性が逆にやった場合は骨盤が開きすぎ、覇気が無く落ち着きがなくなることがあります。