イライラして仕方が無いときは、片足が短くなったり、左右に身体の偏りがでている事があります。
大概そういう時は食べたり飲んだりしがちですが、ますます偏りが助長されることが多いです。
そういう時にしたほうがいい運動の紹介。
１・椅子に座り、膝を揃える。その両膝を右に倒す。
２・バンザイをして肘を曲げて頭の後ろで両肘を持つ（出来ない人はしなくてもよい）
３・上半身を左に倒す。気持ちのいい所でう～んと伸びをするように。
伸ばし具合を味わいつつあくびが出るとさらに良し。
４・自由に身体を動かした後、逆に両膝を左に倒して同様に右に上半身を伸ばす。