冷えや頑張りすぎの改善に・腰椎三番についての話

腰椎三番と呼ばれる腰の骨の三番目の場所の支配する運動は、捻り運動。

腰を中心に左右に捻る動き。
この場所を押えると、身体を捻る動きがしやすくなると思います。

この場所は泌尿器（腎臓）や側腹、のどに関係がある場所です。

腰椎三番の調整をすると、冷えやむくみ、小便に変動がある人に効果があります。

泌尿器が滞ると頑張りすぎてしまう傾向がでやすくなるので、仕事をやりすぎてしまうタイプの人は体の捻りをとることを意識しましょう。