恐怖心・トラウマの解消法２

人は恐怖心を抱くと思わず拳を握り締めるが、こうすると指先まで力が入って萎縮してしまいます。

人は不安になると思わず人に手を握って欲しくなるものです。
これは手のひらの真ん中には「鎮心の急所」と呼ばれる場所があるからです。

ここに親指を当て気を通すと掌が弛みます。

掌がゆるむと鳩尾も弛んでくるので、効果的です。是非お試し下さいね。