連日暑いですね。
汗をかいて体の中の老廃物の排出がしやすくなり特別な健康法も不要といわれる夏ですが、夏バテの原因は何なのでしょうか？
ズバリ、多く水の飲みすぎから起こるそうです。
水を多く飲んでいいのは９月～２月の期間で、夏に飲みすぎると腰を弱くして生殖器を壊しやすくなるそうです。
又、無駄な汗が出やすくなって、結果腎臓に影響が来るらしい。
補給する水分は出た分を補う感じで飲んだほうがよさそうです。
夏は水ではなくて白湯やお茶のほうが飲み物としては最適とか。
ミネラル不足を補うために、自然塩をなめたり（味が辛くないうちは体に不足しているということ）、梅酢を水に入れたりするのもいいようです。
所謂健康飲料と言ってペットボトルに入って売っているものは、大量に白砂糖や遺伝子組み換え後のコーンシロップが添加されていることが多く、あまりオススメしがたいです。