腰痛と繰り返すぎっくり腰でお悩みの患者さん。
腰痛もぎっくり腰への怖さもきれいに解消しました。数か月前から腰の痛みは解消して今はメンテナンスに月に1回通っていただいています。
腰痛が解消しただけなく色々なことが変化しました。１つが姿勢です。座っている状態で骨盤が真っすぐ（反ることも後傾することもなく）に立ち、その上に上半身が乗っています。楽に座れるようになりました。
次が体の動きです。以前は腰の動きが小さく、背中や肩、首を必要以上に大きく動かしていたので疲労が蓄積し肩こり背中のはりがありました。今は腰が動くようになったのでここら辺は全て解消しています。
腰が大きく動くようになったので歩くのが楽になり、また体を全体で使えるようにりました。
最後が回復力のUPです。体を大きく使えるということは、体全体がクッションとして機能します。体に掛かる負担を足先までの骨や筋肉が分散してくれるので疲れにくくなり、疲労の回復も早まります。
以前はこのクッション機能が腰で止まっていたので疲労がドンドン蓄積していました。
ここまで来れば月1回程度のメンテナンスで良い状態を維持できます。
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