こんにちは。
久々の投稿です。
当院の整体についてお伝えします。
当院の施術を受けた方ならご存知ですが、ちょっと独特の施術をします。腰だろうと肩だろうと首だろうと、ほぼ患部に触りません。
なぜならそこに原因がないからです。例えば首の骨がズレて痛みがあっても首の骨を歪ます原因は他にあります。この原因を放置して首だけを施術しても、痛みが取れるのは一時的なものです。
なので当院は症状の個所に関わらず全身のバランスを整えます。
この全身を整える方法がちょっと独特です。
一言でいえば「体に気持ち良さを覚えて貰う」です。
体を気持ち良い方に動かすことで骨盤や全身のバランスを整えるだけでなく、腰や背中や太ももの運動性・機能性をUPさせます。
運動性や機能性の回復を簡単に説明すると「動きが大きくなる」です。機能性・運動性が上がれば体全体を動かせるようになります。
腕を上げる時を例にします。
腕だけを上げるよりも肩甲骨も一緒に動かした方がスムーズに動き可動域も広がります。更に肩甲骨だけでなく背骨や骨盤を動かすともっとスムーズに楽に動きます。
人によっては気持ち良いと感じるほどに。
上を向く時も同じです。
首だけで上を向くよりも肩、背中、腰から動く方が楽です。
今これを読んで挑戦しようと思った方、直ぐに止めましょう。
これは体のバランスが取れ、運動性・機能性がUPして初めてできます。無理やりやると体を痛める可能性があります。ご注意ください。
体を左右に捩じる時も同様です。
上半身だけで捩じるより骨盤から動くと体が無理なく大きく動きます。体全体が動くと体はとても楽になります。
このように「体が動かないより動く方が気持ちいいでしょ」と施術の度に繰り返し体に教えます。
動くと気持ち良いと体が感じ始めると、自然と体が全身を動かします。この頃には施術により体の機能性や運動性は大幅に上がっています。
では体全体を使えるようになると、どうなるのでしょうか？
まず自然と痛みは消えています。体のバランスが整い動きが滑らかになり全体を使えるので当然ですが。
次に疲れにくくなります。
これも体全体をスムーズに動かせるので自然とダメージや負担が体中に分散されるのです。体中の筋肉をクッションやバネのように使えるようになるからです。人間が本来の機能なのですが・・・。
疲れが回復しやすくなります。
体のバランスが整い筋肉が大きく動くと言うことは血流も良くなっています。しっかりと休養さえ取れば疲れが残りにくくなります。
抱っこが楽になります。
産後のお母さんは赤ちゃんを抱く時に肩や腕で抱っこしている方がほとんどです。
その為か腕が重く（多くのお母さんが無自覚）肩がこっています。
これも体全体を使えるようになると骨盤、背骨、背中、肩、腕を使って抱っこするようになります。
背面全体を使って腕は支えるだけのイメージです。
このように体全体が動くと沢山のメリットがあります。
他にも体全体が動くので運動のパフォーマンスが上がるなど。
ですが、どなたにでも向いているわけではありません。
次回は当院の整体が合わない方について書きます。
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