去年の８月くらいから
毎朝やっているのが、↓です。
『蹲踞』です。
だいたい、５分くらいキープします。
なんでやっているか？
普段、スキャンや施術の時に松果体を
フルで使っています。
信じる方だけ信じていただければよいのですが
松果体を使うとスキャンが正確にとれたり
イメージで人の身体を調整できたりします。
要は施術中は、頭の方に意識がいくことが
多いので足元に氣を強制的に落とす目的です。
バランスですね。
松果体を使うというのは、
直感やひらめきともいえますが
現実が伴った上でのひらめきだが重要で
現実というのは、身体でいうと足元なんです。
蹲踞は、
つま先で体を支えるので
最初は足が痛かったですが
慣れました。
足指をつかって、内ももを中に織り込んで
仙骨が自然に立つ状態が理想です。
ちゃんした姿勢で行うと、
呼吸が深くなり、氣が整います。