今日は背側骨間筋について書いていきます。
図のように、骨と骨の間にある筋肉です。
ここを指で骨間が広がるように押すと
内臓全体の冷えに有効です。
また、歩行時のバランスに関係する
筋肉でもあります。
下肢の冷えがある方は
骨間を広げるようにほぐしていきましょう。
冷えがある方は押すと痛いです。
もう少しお伝えすると
浮き指（指が浮いている人は）は
足指のグーパー運動もやるとよいです。
タオルを指でつかむなども。
使えるようなると重心が変わってきます。
私も毎日ほぐして体がどうなるか
研究しています(^^)