久留米市で選ばれて10年目【誠春】特殊オスグッド治療、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症治療専門院

久留米市で選ばれて10年目【誠春】特殊オスグッド治療、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症治療専門院

特殊オスグッド治療、成長痛、シンスプリント等のスポーツ障害治療ならお任せ!信頼と実績のある鍼灸整骨院誠春でお悩み改善しませんか? 西鉄花畑より車で5分 tel 0942-36-8260

 

 

 

 

 

ブルーハートブルーハートブルーハートブルーハートブルーハートブルーハート

 

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

整体院 誠春(鍼灸整骨院併設)ですお願い

 

 

 

沖縄では梅雨明けとなり夏が近付いてます波

今年は短縮でも筑後川花火大会があるということで

そわそわしている学生さん達が可愛いです照れ乙女のトキメキ

 

日常が少しずつ戻ってきていることを実感します。

このまま落ち着いて欲しいと願うばかりですお願い

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

 

今回は「オスグッド治療」についてです目

 

 

成長期に起こりやすいオスグッド病、

成長痛として認識されていることも多い病気です。

 

小学生(早いと4~5歳)から高校生くらいに発症し

重症化すると歩行困難、要手術となる怖い病気でもありますえーん

 

 

自然に治るケースもある一方、放置して悪化するケースもあります。

 

特に多いのが「運動時だけ痛い」オスグッドの放置・悪化です。

運動時だけ痛かったのがその内ずーーっと痛いに変わり

歩くのもきつくなってきて病院へ本当に多いですガーンアセアセアセアセ

 

改善までの回数も少し多くなってしまいますし

何より歩くのもキツイ状態だと出来ないことが多すぎて

精神的にもキツいですお願いアセアセ

 

ですので、今回は「自然に治る可能性が高い」痛み

「放置すると悪化する可能性が高い」痛み

それぞれご紹介させて頂きますグッ

 

 

オスグッド病や成長痛、膝の痛みで悩んでいる方の

経過観察の目安、治療の目安にして頂ければ幸いですニコニコピンクハート

 

 

 

丸レッドオスグッド病の痛みの段階と治療推奨範囲

 

 

 

痛みのレベルを10段階に分けています。

 

 

1:足や膝に違和感がある

 

2:足や膝にたまに痛みが出る

 

3:運動後に足や膝が疼いた感じがする      

 

4:運動後に足や膝に痛みを感じる

 

5:運動後も痛みが続くが翌日には引いている

 

6:運動中に足や膝が痛み、痛みが3日以上続く

 

7:歩くだけでも足や膝が痛い(痛みで夜に目が覚める)

 

8:足や膝が痛くて走ろうと思っても走れない

 

9:足や膝の痛みが強く、足を引きづって歩く

 

10:足や膝の痛みで歩けない(立てない)

 

 

 

1~4の痛みレベルであれば、セルフケアや

安静にするなどの経過観察で自然治癒する可能性が高いですチョキ

 

 

ですが5以上の痛みレベルは多くの場合

放置すればするほど悪化するサイクルに入っていますえーん

 

5の痛みレベルである

運動中に足や膝に痛みを感じ、3日以上それが続くという場合は

早急に治療を受けて頂くことをおすすめさせて頂きますお願い

 

痛みレベルが高いほど、改善までに回数・期間が必要になりますアセアセ

 

 

 

 

 

オスグッド病は、膝だけの問題ではありません。

体全体の不調から起こっていることがほとんどです。

足や膝だけの治療をして治っていないのは当然とも言えますショボーン

 

 

また、オスグッド病には様々なタイプがあり

同じ痛み・症状でも原因が違うということも多々あります。

 

 

痛みのレベルが1~4だったとしても、悪化を防ぎたい

痛みを気にせずスポーツ運動をしたいという思いがあれば

治療をお受けすることを視野に入れられてください照れ

 

 

 

ランニングランニングランニングランニングランニングランニング

 

 

 

 

当院でおこなっている特殊オスグッド治療は、

膝だけでなく骨盤や上半身など身体全体を見て

痛みを引き起こしている原因を徹底的に突き止め治療させて頂きます。

 

 

他の院で6カ月(30回)通院したけど治らなかったというオスグッド病も

2~6回の治療で改善させて頂いておりますグッ乙女のトキメキ

 

早く試合に出たい、練習に戻りたい、

そんな想いを叶えます!誠春にお任せくださいニコニコ

 

 

 

ご用命の際はお申し付けください。

完全予約制となっております。必ず事前にご連絡くださいお願い

 

 

 

「ブログ見ました

オスグッド病で悩んでいます」

とお申し付け頂けるととても助かりますおねがい

 

 

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございました。

夏の大会や試合を前に学生さんの来院が増えています筋肉

 

当日に思いっきり動けるよう、悔いの残らない夏に出来るよう

誠春で出来る事は何でもサポートさせて頂いております。

 

オスグッド病でなくとも、テニス肘やシンスプリント、

シーバー病などスポーツ障害でお困りの際も気軽にお申し付けください!グッ

 

 

 

 

鍼灸整骨院 整体院 誠春
ダイエットサロン HBB併設
〇交通事故治療・各種保険取扱
●腰痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
◎肩こり・四十肩・五十肩
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大分・熊本・長崎などなど、様々なところからご来院して頂いております照れ

 

皆様、いつもありがとうございますピンクハート

 

 

 

 

 

さくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼさくらんぼ

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院 整体院 誠春です。

 

 

 

 

あっという間に4月が終わりそうですキョロキョロ

新生活が始まって少し経ちました。

もう慣れたという方も、まだ慣れていない方も

休息と睡眠、栄養はしっかりとられて

お過ごし頂ければ幸いですお願い

 

 

 

イエローハートイエローハートイエローハートイエローハートイエローハートイエローハート

 

 

最近、お身体のメンテナンスで通院中の

患者様方からよく聞かれる質問

「プロテインってどれ飲んだらいいの?」

にお答えさせて頂こうと思いますニコニコ

 

 

 

 

プロテインは大まかに分けて3種類あります。

①ホエイプロテイン

②カゼインプロテイン

③ソイプロテイン

 

 

①ホエイプロテイン②カゼインプロテインは

動物性のたんぱく質が摂れるプロテインで

③ソイプロテインは

植物性のたんぱく質が摂れるプロテインですグッ

 

 

ホエイプロテインとカゼインプロテインの

違いはヨーグルトを想像して頂いて、

上澄みの白い汁がホエイプロテインで

下のヨーグルトがカゼインプロテイン

イメージして頂けると分かりやすいかと思います筋肉

 

 

 

 

どのプロテインがおすすめかは

プロテインをとる目的によって変わってきますキョロキョロ

 

 

 

グリーンハート筋肉をがっつりつけたい

ホエイプロテイン+ビタミン・ミネラルがおすすめです。

運動直後にホエイプロテイン+糖質を飲むと筋肉を生成します。

 

 

グリーンハートダイエットしたい

カゼインプロテインかソイプロテインがおすすめです。

糖質が入っていると太るので糖質抜きが嬉しいです。

 

 

グリーンハートたんぱく質を手軽に摂りたい

ホエイプロテインかソイプロテインがおすすめです。

糖質が入っていると太るので糖質抜きがベストです。

 

 

グリーンハート体重を増やしたい

どのプロテインでも大丈夫です。

 

 

 

イエローハーツイエローハーツイエローハーツイエローハーツイエローハーツイエローハーツ

 

 

 

飲む量の目安はこちらです。

 

筋力UP・太りたい場合↓

1日の摂取目安:体重1㎏につき2g

 

ダイエット・たんぱく質摂りたい場合↓

1日の摂取目安:体重1㎏につき1g

 

50㎏の人が筋肉つけたい場合は

50×2=100gのプロテインを摂ったらOKです筋肉

注意1回で飲む量ではなく1日の摂取量です。

1回は20~30gにしてこまめに飲む方が効果高いです。

 

 

 

 

 

 

 

ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、

ソイプロテインいずれにも言えるのですが

続けやすい価格帯と味、結構重要ですグッ

 

1週間ではなく2~3カ月続けられるような

価格帯と味を選ばれてくださいお願い

 

お気に入りのプロテインと出会うまでは

少量タイプを購入し、色々試すのがおすすめです筋肉

 

 

プロテインの効果を更に高めるためには

バランスの良い食事、睡眠も重要ですバレエ

 

プロテインは完全食品ではなく補助食品です。

プロテインの恩恵をしっかり受けられつつ

健康やダイエット、筋力など

目的を達成して頂けると嬉しいです。

 

 

 

 

誠春では、プロスポーツ選手の方々や

学生の子たちに多数ご来院頂いており、

身体づくりや栄養摂取の大切さを身に染みて実感し

多くの方に知って頂けるよう治療中にも

その方に合わせたセルフケアやストレッチ、

おすすめの栄養素や食材などもお伝えさせて頂きますグッ

 

 

 

目指すのはご自身でケア出来る誠春が不要なカラダですピンクハート

 

 

ずーーッと通院したくない、痛みや辛さをちゃんと治したい

自分で自分の身体をケアしていけるようになりたい

という方はお気軽にお問い合わせください照れピンクハート

 

 

 

 

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ここまでお読みいただきありがとうございました乙女のトキメキ

ゴールデンウイークは4/29金曜日、5/5木曜日の

祝日は通常通り診療予定ですOK

 

 

急なご用命の際でもお気軽にお問い合わせくださいグー

 

 

 

 

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皆様、いつもありがとうございますピンクハート

 

 

 

 

 

星星星星星星

 

 

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院 誠春ですおすましスワン

 

本日はバレンタインですハートのプレゼント

今はネットでも多種多様なチョコや

お菓子が購入出来てとても便利ですおねがい乙女のトキメキ

 

大切な方へ感謝や気持ちを伝えて

多くの方にとって素敵な日になるよう願っています。

 

 

 

 

クッキーのプレゼントクッキーのプレゼントクッキーのプレゼントクッキーのプレゼントクッキーのプレゼントクッキーのプレゼント

 

 

今回は1つお礼とお知らせを伝えさせてくださいお願い

 

なんと!誠春のYoutubeチャンネルが

登録者1000人を突破いたしました目乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

スタッフ一同とても驚いております目

本当に、本当にありがとうございますお願いピンクハート

 

 

多くの方にご視聴頂けて累計20万再生も間近目乙女のトキメキ

本当に凄い数字です!ありがとうございます!

 

 

コメントや高評価も沢山頂戴しておりますお願い

コメントは全て目を通させて頂き

可能な限り返信させて頂いておりますので

ご意見やご要望・感想・雑談など

気軽にコメント頂けると嬉しいですラブラブ

 

 

 

今後も、身体の様々な部位の悩みを

ご自身で解決できるような

セルフケアやテーピング法など

続々発信させて頂きますグッ

 

気になる動画のご視聴、

よければチャンネル登録お願い申し上げますふんわりリボン

 

 

右矢印誠春Youtubeはこちら

 

 

 

 

ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン

 

 

 

ここからはお知らせですお願い

 

 

毎日たくさんの方のお問合せ、
本当に本当にありがとうございますお願い乙女のトキメキ


1日で診させて頂ける人数に限りがあり
お断りさせて頂く場合がまれにございます。

せっかくご連絡頂いたのに、本当に申し訳ございません。

緊急のお悩みは出来るだけ時間外でも診させて頂いておりますが
それでも間に合わず日を改めて頂いていることもございますアセアセ

痛みやしびれがキツくてしょうがない方、
治療に来れる曜日や時間が限られている方は

全日や当日の午前中など、出来るだけ
早めにご連絡頂ければ幸いでございますお願い

 

 

また、キャンセル待ちの方もいらっしゃいます為

何度も予約を変更されたりして来院しない

何度も連絡せずキャンセルや10分以上遅れて来院する

など他の患者様方に大変迷惑な行為を

繰り返される方はご予約をお断りさせて頂いております。


本気で悩んでいる方々を全力でサポートさせて頂くため

ご理解とご了承のほど宜しくお願い致しますショボーン

 

 




誠春公式ホームページにて、対応可能なお悩み
お悩み改善の為のメニュー紹介や費用、通院頻度の目安
多く頂く質問への回答、第二駐車場のご案内などを
まとめてご覧頂くことが可能です。

右矢印ホームページはこちら


ホームページを見ても分からない
ご不明点や疑問等がありましたら
お気軽にお問い合わせくださいませグッ
 

 

 

 

 

 

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ここまでお読み頂きありがとうございましたお願い乙女のトキメキ

中々更新できていない中「ブログ見ました」と

ご来院くださる方も多く感無量ですえーんラブラブ

 

できるだけ更新して参りますので

また足をお運びいただければ幸いですピンクハート

 

 

 

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皆様、いつもありがとうございますピンクハート

 

 

 

 

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院 整体院誠春です照れ

 

 

年が明け、あっという間に

半月近くが過ぎようとしています目

今月上旬から多くのお問合せ

ご予約・ご来院本当にありがとうございますお願い乙女のトキメキ

 

2022年は更に技術も知識もアップデートし

本気で悩む方々のサポートをさせて頂きます筋肉

 

今年もどうぞ宜しくお願い致しますお願い

 

 

 

ふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイング

 

 

2022年、誠春は10周年を迎えさせて頂きます乙女のトキメキ

ここまで来れたのは皆様のおかげに他なりません。

 

本当に、本当にありがとうございますお願い

 

 

2012年の9月に久留米の地で開院させて頂き

それ以来、今年も

本当に多くの方々とのご縁を紡がせて頂いております。

 

 

 

10周年を迎えさせて頂いても

誠春のポリシーは変わらず

「すべては患者様の為に」

「本気で悩む方々を本気でサポートさせて頂く」

ことをこの場で誓わさせて頂きます筋肉

 

 

 

腰痛や肩こり、坐骨神経痛だけでなく

四十肩・五十肩、椎間板ヘルニアやテニス肘

猫背や骨盤の矯正(ボキボキしません)など

お身体のお悩みならお任せくださいうさぎクッキーラブラブ

 

 

誠春で改善可能な症状は、

ホームページでもご確認頂けます下矢印

誠春ホームページ

 

 

記載されていないお悩みでも、改善もしくは緩和が可能な場合があります。

無理な場合は無理とお答えさせて頂きますので、

まずはお気軽にお問い合わせいただければ幸いですお願い

 

 

 

 

注意当院は完全予約制となります。

治療を希望される際は早目にお申し付けください。

急な痛みなどは当日連絡でもなるべく診させて頂きますが

朝や午前中にご連絡してくださった方で

時間外まで埋まっている時は翌日以降のご案内となります。

 

ご迷惑とお手数をおかけし申し訳ございませんが

お早目のご連絡をどうぞ宜しくお願い致しますお願いアセアセ

 

 

 

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ここまでお読みいただきありがとうございました。

2022年も、当院の最新情報や

患者様方のお声、役立つ豆知識など

更新させて頂きますので、よければ

また足をお運びくださいませお願いキラキラ

 

 

 

 

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皆様、いつもありがとうございますピンクハート

 

 

 

 

 

ふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイング

 

 

こんにちは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院 誠春です照れ

 

 

2021年もあっという間にあと少しです。

年末年始のお知らせをさせて頂きますお願い

 

 

 

12/29水曜日 通常通り診療

12/30木曜日 18:00まで診療

12/31金曜日 休診

 

 1/1土曜日  休診

 1/2日曜日  休診

 1/3月曜日  休診

 1/4火曜日  9:00から通常通り診療

 

といった予定で診療・休診させて頂きますお願い

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

年末はぎりぎりまでご予約をお受け致しますOK

予約が混み合う日時も出てきておりますので

2021年の間に痛みや悩みをスッキリさせておきたい方は

お早目にお申し付けくださいニコニコ

 

 

 

2021年も、本当に多くの方々とご縁を紡がせて頂きました照れ

本当に、本当にありがとうございます!!

 

 

治療院が沢山ある中で、

かつこんな不安定な世の中で

誠春を見つけてくださり

ご来院までしてくださったこと

心より深く感謝申し上げますお願い乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

 

 

2021年も残りわずかですが、最後まで

全力で施術サポートさせて頂きます筋肉

 

 

2022年も知識や技術をアップデートしつつ

邁進し続けてまいる所存ですグッハート

 

 

これからも誠春を宜しくお願い致します!照れ

 

 

 

 

少し早いですが2021年もお世話になりました。

2022年もどうぞ宜しくお願い致しますお願い

 

 

皆様よいお年をお迎えください。

 

 

 

 

 

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