トレックな日々（還暦超おやじの貧脚ブログ） -16ページ目
昨日が
仕事納め
でした。
でも
やらなければ
ならないことが
仕上がらなかったなぁ。（あ〜あ）
午前中は
私が関わっている
特別養護老人ホームで
打ち合わせ
その後
別の場所で
別の仕事の
会議が
ありました。
午後は
なんか疲れてしまって
トーンダウン。
ということで
仕事は
進まず。（笑）
夜は
今年最後の
筋トレに
行って
トレーナーの
小林さんにも
挨拶をして
その後
事務所に
戻って
宿命占星術の
見逃し配信を
視聴しました。
四柱推命
算命学
宿曜占星術と
３つ
やっていますが
宿曜占星術が
一番
自分に合っている
感じがします。
その後
加行（胎蔵界と金剛界）をして
終了です。
翌日である
今日は
午前中
新たに始めた
九星気学の
研修を見て
今は
静岡県の
伊東市の
温泉宿にいます。
毎年
年末恒例の
伊豆の温泉です。
いつもは
自転車で
来るのですが
（だから伊豆なのですが）
今年は
トレーニング不足で
ちょっと無理なので
車で来ました。（笑）
なかなか
良い温泉です。
温泉が
飲めるようです。
ここで
知り合いが
働いているのです。
伊東小涌園
というホテルです。
みなさんも
是非
お越しください。
友人には
先ほど
ご挨拶しました。
元気そうで
良かったです。
明日
帰ります。
では
また明日。
なんか
気が付いたら
クリスマスに
なっていました。（笑）
昨日は
事務所で
簡単なケーキを
食べました。
昔は
りっぱな
クリスマスケーキを
買っていましたが
今は
この程度です。（笑）
（まあ）
（減量中だからねぇ～～）
ケーキを
食べたので
カロリー消費のため
夜は
筋トレに
行ってきました。
新たに
自重で
ジャンピング・ブルガリアン・スクワットを
取り入れました。
（片足で）
（ジャンプするやつ。）
その他のメニューは
省略します。（笑）
家に帰って
明石家サンタを
見ようと思ったのに
別の番組に
なっていました。
明石家サンタ
終わっちゃったのね。（残念）
好きだったのになぁ～～
ところで
最近
古神道の勉強を
始めて
祝詞も
勉強しているのですが
なかなか
スラスラ読めません。
仏教と違って
漢文でもないのに
よく分からないし。（笑）
ということで
チャットGPTなどを
利用しながら
意味から
勉強しています。（笑）
２月までには
スラスラ読めるように
したい。
現代語訳も
知りたいので
これも買いました。
しっかり
勉強したいと
思います。
ところで
今日は
プリンを
食べてしまいました。（あ～あ）
（減量中なのになぁ～～）
とても
美味しいプリンです。（笑）
事務員さんが
買ってきてくれるのです。
それにしても
時間が過ぎるのが
早いなぁ～～
もう年末ですね。
まだ仕事が
残っているのですが。
さて
加行も終わったので
見逃し配信を見てから
帰ります。
今日も
お疲れさまでした。
今日は
比較的
時間がありましたが
野暮用が多くて
やらなければならない仕事に
なかなか
着手できませんでした。（あ～あ）
時間があっても
片付けなければならない
細々したことが
多いのよねぇ～～。（あ～あ）
夜になって
加行（胎蔵界）を
した後
筋トレに
行ってきました。
今日のメニューは
雑種です。
① クランチ。１セット３０回×５セット
＝１５０回。
② フレンチプレス。１０㎏。１セット左右
各１５回×４セット＝左右各６０回。
③ 左右交互に膝上げ。１セット左右交互に
７０回×４セット＝２８０回。
④ リバースプッシュアップ。自重。１セット
２０回×４セット＝８０回。
⑤ カーフレイズ。自重。１セット左右各
１００回×４セット＝左右各４００回。
⑥ レッグプレス。１５３㎏。１セット
１２回×４セット＝４８回。
⑦ レッグエクステンション。４１㎏。１セット
左右各１２回×４セット＝左右各４８回。
筋トレは以上です。
その後、有酸素運動です。
⑧ トレッドミル。傾斜４％。ウォーキング。
３０分。
傾斜を、３％から４％にしました。
以上で、終了です。
今日も
トレーニングができて
良かったよぉ。
で
恒例の水分補給です。
（写真は借り物です。）
筋トレから
帰ってきて
もう一座
加行（金剛界）を
しました。
ところで
昨日
お寺さんから
帰ってきてから
散髪に
行ってきました。
相変わらずの
０．８㎜です。（笑）
（トレーナーの小林さんに撮って貰った。）（笑）
１か月経たないのに
直ぐに伸びてしまい
しかも伸びると
寝ぐせが酷いのです。
ということで
超短髪に
しています。
短いと
とても寒いですが
とても便利です。（笑）
さて
加行も終わったので
帰ります。
明日は
しっかり
仕事をしないとね。
今日も
お疲れ様でした。
伝法灌頂後も
毎日
加行（十八道、金剛界、胎蔵界、護摩）を
修しているのですが
その心持ちは
この本に書いてあるのと
全く同じだなぁ～～
と思って。
「真言行者の最も用心とすべきものは行法である。
道場に座して現見の本尊に向かい、三密瑜伽の
秘法を修して工夫を凝らし精魂を傾けるところに
真言行者の面目がある。大衆が一堂につらなって
坐禅弁道する禅家の僧堂生活は、密教の行者には
必ずしも適切とは言い得ない。なぜかと言えば、
密教は神秘体験の宗教である。単なる覚りの宗教
ではない。いわば覚りを目指すというよりは、秘
法による端的な神秘体験こそ根本である。無常真
実なるものと正に一体となる実証こそ先きである。
それが却って必然的に覚りをもたらし安心を生む
のである。即ち、三密瑜伽の秘法によって、神秘
の実在たる大日法身を直下に体験し、その法力を
もって自らの罪障を照破するのが覚りであり、他
のために祈ることが救済となる。そこに真言行者
の切実なる生き方がある。したがって独り密室に
籠もって現見の如来に向かって壇を構えて三昧に
入る。その一瞬一刻こそ永遠に通じ万生培う最も
充実せる生命燃焼の場なのである。日常生活の在
り方よりはこの寸刻が大切なのである。」
加行をしている間は
ほんとうに
実際に
諸仏に相まみえており
何とも言えない
幸福感を感じます。
だから
苦になりません。
そんなことで
目指せ
（とりあえず）
１０００座。
５０００座すると
目の前が破れて
あの世が見えるとのこと。
今日は
朝から
お寺さんに
行っていました。
ご住職に
お会いすると
心が安らぎます。
帰宅後は
少し勉強して
加行（護摩と十八道）を
しました。
明日は
比較的
時間があるので
どうしてもやらないといけない
仕事に
取りかかりたい。
もう
年末ですねぇ～～
あと一つ
仕事を仕上げないと。
残りの
１週間頑張ろう。
１９日（金曜日）の午後は
またまた
ズームで
交通事故の研修
でした。
研修は
３時間も
やってるからねぇ～～
ゆえに
仕事が
全く進まず。
研修が
午後５時に
終わって
午後６時からは
某病院で
医療事故の会議
でした。
（疲れたぁ～～）
事務所に
戻ってきたのが
午後８時過ぎ
だったので
もう筋トレに
行けませんでした。
それでも
加行（護摩と十八道）は
きちんとしました。
目指せ
（とうめん）
１０００座。
ということで
この１週間は
野暮用が多くて
仕事が
全く進みませんでした。（あ～あ）
（来週に）
（期待しよう。）
帰宅して
パーッと
弾けて
「れんと」を
お湯割りで
３杯も
飲んでしまった。
（減量中なのに）
（飲みすぎだねぇ～～）
（でも）
（これ）
（旨いっすよ。）（笑）
で
今日の２０日（土曜日）は
疲れていたのか
起きたのが
正午でした。
なかなか
身体が動かず。
それでも
夕方から
事務所に行って
算命学の
見逃し配信を
視聴しました。
先生が
楽しい方なので
授業が面白いです。
今日は
十大主星を
しましたが
これって
四柱推命の
通変星と
まったく同じなのね。
今日
気づいたわ。（笑）
これに気付くと
一気に
分かりやすくなりました。
四柱推命
宿曜占星術
算命学
の３つを
もう２年くらい
勉強しています。（笑）
死生学と同様
運勢学も
面白いです。
その後
筋トレに
行ってきました。
筋トレも
継続してやらないと。
メニューは
省略します。（笑）
その後
事務所に
戻ってきて
加行（胎蔵界と金剛界）を
しました。
たんたんと
修行を
継続することが
重要です。
明日は
お寺さんなので
もう帰ります。
では
また明日。
