今日は・・・・
実走しようと・・・・
思いましたが・・・・
風が強いので・・・・
止めました。。。。（笑）
事務所で・・・・
ローラー台を・・・・
しました。。。。
一昨日は・・・・
走ったし・・・・
昨日も・・・・
けっこう歩き回ったので・・・・
ローラー台をするとき・・・・
脚に疲れがありましたが・・・・
やっているうちに・・・・
調子が良くなって・・・・
１時間３０分しました。。。。
明日から・・・・
本格的に・・・・
トレーニングと・・・・
減量を・・・・
実行していきたいと・・・・
思います。。。。
さて・・・・
少し自転車の掃除をしてから・・・・
帰って・・・・
加行します。。。。
明日からの１週間は・・・・
比較的・・・・
時間に余裕があるので・・・・
徐々に・・・・
調子を上げていきたいと・・・・
思います。。。。
新年も・・・・
お互いに頑張りましょう。。。。