今日は・・・・
朝９時３０分から・・・・
午後５時まで・・・・
ズームで・・・・
地区防災計画学会のシンポでしたが。。。。
さすがに朝起きれず・・・・
午前１１時頃から・・・・
参加しました。。。。（笑）
それでも・・・・
途中の昼休みに・・・・
見逃した分の録画を・・・・
見たので・・・・
何とかフォローできました。。。。
福祉と防災の一体化の話を・・・・
聞きたかったのですよね。。。。
それにしても・・・・
６時間ぶっ続けですので・・・・
見ている方も・・・・
かなり疲れました。。。。（笑）
でも・・・・
かなり勉強になりましたよ。。。。
その後・・・・
密教の本を読んでいました。。。。
この本も・・・・
もうちょっとで・・・・
読み終わりそうです。。。。
ところで・・・・
毎週土曜日は・・・・
筋トレに行くのですが・・・・
今日は・・・・
午後８時スタートの・・・・
このイベントに申し込んでいたので・・・・
ローラー台をしました。。。。
特に・・・・
富士ヒルに・・・・
出るわけではないですが・・・・
参加してみました。。。。（笑）
先日・・・・
ツール・ド・ズイフトで・・・・
上ったばかりの・・・・
Aｌｐｅ ｄｕ Ｚｗｉｆｔ が舞台ですが・・・・
余り辛くならないように・・・・
上って・・・・
１時間３０分かかりました。。。。
せっかく上ったので・・・・
そのまま下って・・・・
１時間４５分になりました。。。。
先日のレッグプレスの・・・・
脚の痛みがまだ残っていて・・・・
さすがに回復力が・・・・
極端に落ちてきたことを・・・・
実感します。。。。
そろそろ身体的ケアーを・・・・
考えないとなぁ～～
首も・・・・
まだ痛いし。。。。
今日は・・・・
かなり充実した１日でした。。。。
今日は・・・・
例の少年の・・・・
新しいアパートへの・・・・
引っ越しでしたが・・・・
防災シンポのために・・・・
手伝うことができませんでした。。。。
バイク屋のおじいさんが・・・・
軽トラを出してくれて・・・・
荷物を運んでくれたようです。。。。
赤の他人なのに・・・・
ホント良い人だなぁ～～
（ご迷惑をお掛けして・・・・）
（申し訳御座いませんでした。。。。）
例の少年は・・・・
子どももできたので・・・・
一所懸命仕事をしていて・・・・
新しいアパートの費用の１６万円は・・・・
自分で稼いだお金で出しました。。。。
少しずつ・・・・
良くなってきていると思います。。。。
ガス屋の保証金の１万円が・・・・
足りなくなったので・・・・
出して欲しいと電話があったので・・・・
今持って行ってあげました。。。。
さて・・・・
そろそろ帰ります。。。。
明日も・・・・
頑張ろう。。。。