今日の甲府は・・・・
晴れて・・・・
暑かったですよ。。。。
でも・・・・
天気予報を見ると・・・・
来週いっぱいは・・・・
まだまだ雨ですね。。。。
早く・・・・
からっと・・・・
して欲しいですね。。。。
ところで・・・・
最近・・・・
睡眠不足が激しくて。。。。
年寄りは・・・・
早く目が覚めるのですが・・・・
さすがに・・・・
６時間睡眠は・・・・
確保したいです。。。。
この頃は・・・・
４時間台というのが・・・・
多いです。。。。
どうしてだろう・・・・
と思うのですが・・・・
原因は分からず。。。。
ところで・・・・
今日もローラー台を・・・・
しました。。。。
いつものように・・・・
スマートトレーナーで・・・・
ｚｗｉｆｔを・・・・
１時間１０分しました。。。。
さすがに・・・・
ツールドフランスは・・・・
止めておきました。。。。
心拍も上がらず・・・・
パフォーマンスが・・・・
悪かったです。。。。
明日は・・・・
ツールドフランスのステージ４に・・・・
参加しようと思います。。。。
もう遅いですが・・・・
これから少し・・・・
防災士の勉強をしてから・・・・
帰ります。。。。
今日も・・・・
お疲れ様でした。。。。