昨日は・・・・
正午ころに起きて・・・・
午後少しまったりした後・・・・
３時間くらいかけて・・・・
庭の草取りをしました。。。。
雑草というよりも・・・・
雑木というほどに太い。。。。
あの無数の身体にひっつく・・・・
とげとげの雑木は・・・・
何と言う植物だろう
。。。。
写真には撮りませんでしたが・・・・
非常に迷惑な雑木です。。。。
植物としての存在価値自体疑わしい。。。。（笑）
ということで・・・・
無数のとげとげを身体に付けながら・・・・
３時間ほど格闘し・・・・
完璧に・・・・
全て撤去してやった。。。。
（笑）
で・・・・
昨日は・・・・
全くトレーニングしていないので・・・・
今日は、実走に行ってきました。
ただ、フロントライトを忘れてしまい・・・・
暗くなる前に帰って来ざるを得ませんでした。
まあ、日が入ると、寒いのでよいのですが・・・・
今日のコースは、以下のとおりです↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=bf080bc09e26b907e0c894cc1277ac82
甲府盆地を４分の３周です。
前半は、前回のフルーツラインライドと同じコースです。
フロントライトがあれば、甲府盆地１周走れたのですが・・・・
仕方がありません。
これで良しとしよう。。。。
午前１１時３０分ころにスタートしました。
いつもの笛吹フルーツラインを通ります↓
いつも写真を撮るところで・・・・
いつもように・・・・記念撮影↓
富士山が綺麗に見えます↓
振り返ると、こんな感じ↓
山肌の中腹辺りを走っています。
フルーツライン＝農道ですので。
フルーツ公園を経由して・・・・
（写真はありません。）
ひたすらフルーツラインを進みます。
前回のフルーツラインライドでも書きましたが・・・・
新しい道路ができており・・・・
おそらくこれが・・・・
大弛峠ヒルクライムのコースになると思いますが・・・・
この新しい道路に入っていきます↓
ひたすら上りです。
今日は雲一つ無い・・・・晴天です↓
遠くに富士山が見えます↓
いつも休憩する・・・・
自販機のところまで来ました↓
前回は、ここで・・・・
ウインドブレーカーを落としたことに気が付いたのです。
振り返ると・・・・
こんなとこ↓。。。。
ちょうど・・・・
この辺りが↓・・・・
甲府盆地の北端くらい。。。。
ここが、大弛峠ヒルクライムのスタート場所↓
左に曲がれば、乙女湖。
右に曲がって、フルーツラインを東に進みます。
フルーツラインのアップダウンを通って・・・・
いつも寄る・・・・
塩山にある公園のトイレ↓
振り返ると・・・・
かなりの高台を走っています↓。。。。
向こうに見える山並みの中腹くらいを・・・・
グルッと・・・・
走ってきたことになります↓
振り返ると・・・・
こんな道路↓
甲府盆地の東端まで来ました↓
遠くに見える山並みの中腹を・・・・
グルーっと廻ってきたことになります。
フルーツ公園も遠くに見えます↓
南アルプスも綺麗に見えます↓
ひたすら・・・・
フルーツライン＝農道を・・・・
突き進んで行きます↓
高架橋は・・・・
リニアモーターカーのものです↓
たまに走ってます。
現在の気温は、１０℃のようです↓
暖かいですね。
今日は、先日買った・・・・
５℃用の上下を着ていますが・・・・
ウインドブレーカーはいらないくらいです。
途中にある八代町の公園↓
古墳があります↓
その後、ひたすら走って・・・・
市川三郷町の碑林公園↓
市川三郷町は歌舞伎発祥の地です。
ついに・・・・
甲府盆地の南端まで来ました↓
富士川橋の上です。
何回も紹介していますが・・・・
富士川橋です↓
富士川の左に渡って・・・・
今度は・・・・
ウエスタンラインに入ります↓
遠くに見える北側の山並みは・・・・
まだ日が当たっているようですが・・・・
（この山並みをグルーっと走っています。）
甲府盆地の西側は・・・・
もうとっくに・・・・
日影です↓（笑）
もうそろそろ暗くなってきました。
が・・・・
フロントライトを忘れた。。。。
ということで・・・・
甲府盆地の西端まで行って・・・・
帰りに向かいます。
信玄橋から見る・・・・富士山↓。。。。
信玄橋から・・・・北を見ると・・・・
八ヶ岳です↓
ということで・・・・
暗くなったのに・・・・
フロントライトもない・・・・
恐怖の中・・・・
事務所に戻ってきました。
本日のライドは、以下のとおり。
走行時間 ５：０４：０７
走行距離 １０５．４０㎞
獲得標高 １５１４ｍ
平均速度 ２０．７㎞/h
最高速度 ５６．８㎞/h
５℃用の上下、５℃用のシューズカバー
オンヨネのサイクルキャップ（耳もカバー）
パールイズミの薄いフルフィンガーグローブ（寒かった）
とりあえず・・・・
ほぼノンストップで・・・・
１００㎞オーバーが・・・・
目標でしたので・・・・
達成できて良かったです。。。。
最近、あまり実走できなかったので・・・・
持久力が心配だったのですが・・・・
大丈夫なようです。
安心しました。。。。
年末年始に・・・・
もう一回程度は・・・・
実走したいです。。。。