GW前半最終日、お天気下り坂傾向の京都です
昨日の半鯖練習峠ラン
暑さも相まって結構身体に堪えたわぁ〜
ただ幸い、トレイルっぽいトコを走って足のダメージ心配やったけど足の甲に痛みはなし
そこはよかったけど階段降りる時に今朝、もうすでに筋肉痛の気配
今日の昼からもっと痛くなるんちゃうやろか
ちょっと怖い〜(笑)
とりあえず明日は雨予報なのでランオフ予定
暑さの疲労にも気をつけながら半鯖に向けて坂道とかトレイルコースを来月も走って行こうと思います
んで、今朝はとりあえずほぐしラン〜
いつもの高架下をゆっくり少しだけ走っておきました
そして今月の走行距離↓
また、私の得意技TATTAの起動し忘れを一回やっちゃってるので、ここに8キロ足して下さい(笑)
TATTAとガーミン、同期出来ますよ…って教えて頂いたんですが一応、TATTAは家を出たトコからの走行距離
ガーミンはワークアウト走の時はアップ＆ダウンジョグをカウントしてないので別計測って事にしてます
あ、後、ガーミンは信号待ちとかで止めるけどTATTAは家に着くまで基本ノンストップってのもあります
とりあえず月間走行距離200目標はクリア出来たしええ事にしとこ…って、距離達成が目標なったらアカンよね
これから暑くなると練習内容を考えた走りにしたいよな…でも、昨日の暑さでもうグダグダやし無理かなぁ
ところでブログタイトル
久しぶりのやらかし太郎〜
久しぶりにやってくれました
そう、オシ◯コ太郎復活
以前から私のブログ読んでくれてはった方は覚えてくれてはるかな
なんか一頃、太郎がトイレじゃなく家のあちこちで粗相やらかしてたの…
昼夜構わず、玄関ドアや洗面所、リビングに二階和室…って、やらかすねんな
玄関ドアはお水で流せばええねんけど、和室とかリビングの敷物にかかると掃除がマジ大変
なので、やらかす場所に100均で買ってきたピクニックシートとかトイレシートで対策してたんやけど、いつの間にかしなくなってん
そして先月から、隣の義実家で大掛かりなリフォーム工事が始まって、色んな業種の人が庭をウロウロしてはるのを視て唸り声あげてたしヤバいかな…って思ってたら以外と大丈夫やって安堵してたねんで
先日、工事も終わってまたいつもの静かな日が始まったトコやのに…
ほんで、こないだから対策していたトイレシート等を取り外したトコやのに…
今朝、起きて玄関ドアフト見たら…
粗相の跡が残ってるやないか〜
何故に今っ
どうか単発の粗相でありますように…
昭和と聞いて思い浮かぶのは？
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